星露谷物语体力耗尽会进入精疲力尽情形，无法跑动和钓鱼，继续劳作会晕倒并损失金币，次日体力恢复量减半，严重影响农场运营节拍。

体力是人物进行农场劳作、挖矿、钓鱼等活动主题的基础资源，右下角绿色能量条实时显示剩余体力，初始上限为270点，运用斧头、锄头、钓竿等工具时会消耗体力，而镰刀、武器、淘盘的运用则不消耗体力。当体力降至0时，人物进入精疲力尽情形，头顶出现“X”气泡提示，左下角弹出力不从心的文字提醒，此时只能缓慢行走，无法跑动和抛竿钓鱼，即便吃食物回满体力，该情形也会持续至当日结束。

精疲力尽情形下若继续消耗体力，能量降至-15时人物会直接晕倒，强制结束当天全部活动主题。晕倒地点若在房屋外，会被扣除10%金币作为医疗费用，单次顶尖扣除1000金，初期资金紧张时这笔损失会显著拖慢农场进步进度。晕倒或带着精疲力尽情形入睡后，次日体力恢复量会直接减半，形成“体力不足—效率降低—更容易耗尽”的恶性循环，尤其影响播种、浇水、下矿等高强度作业的推进。

掌握体力管理诀窍可有效避免上述难题。日常可通过吃食物快速回体，春季的美洲大树莓、野外采集的野果、钓鱼获取的鱼类及加工料理都是优质回体道具；夏季解开温泉后，泡温泉能持续恢复体力，是低成本回体的核心方法。精疲力尽情形可通过特定方法解除，在哈维诊所购买肌肉回复药可直接消除情形，已婚人物每天第一次亲吻配偶也能解除该情形。规划劳作顺序也很决定因素，上午体力充足时安排挖矿、伐木等高消耗任务，下午则进行钓鱼、社交等低消耗活动主题，避免集中透支体力。

长期合理规划还能提高体力上限，收集星之果实可永久增加体力上限，全收集后上限可达508点，大幅提高单日劳作承载力。同时留意细节机制，技能更新后次日体力必定回满，可利用该机制安排高强度劳作；午夜12点前入睡能避免额外体力惩罚，减少精疲力尽情形的叠加影响。这些细节操作能帮助玩家稳定维持体力循环，保障农场高效运营。